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| A solidão está relacionada tanto à saúde mental quanto física (Foto: BBC) |
Todos nos sentimos sós em algum momento das nossas vidas.
Para muitos, é um sentimento passageiro e eventual, mas para
alguns essa solidão se torna crônica.
Vários estudos têm vinculado essa solidão crônica e o isolamento
Vários estudos têm vinculado essa solidão crônica e o isolamento
social a uma maior incidência de doenças e a um risco maior de
morte prematura.
Os cientistas, no entanto, desconhecem qual o mecanismo exato
por trás desta relação, que não é necessariamente de causa e efeito.
É a solidão que gera as doenças ou são as doenças que nos
É a solidão que gera as doenças ou são as doenças que nos
tornam mais isolados?
De qualquer forma, as pesquisas deixam claro que a solidão e
De qualquer forma, as pesquisas deixam claro que a solidão e
o isolamento social estão ligados a doenças mentais e físicas.
Conheça cinco aspectos da nossa saúde física que a solidão
Conheça cinco aspectos da nossa saúde física que a solidão
pode prejudicar, de acordo com estudos científicos:
1. Maiores riscos de doenças cardiovasculares
A solidão está associada a um aumento de quase um terço do
1. Maiores riscos de doenças cardiovasculares
A solidão está associada a um aumento de quase um terço do
risco de sofrer doenças cardiovasculares, como problemas de
coração e derrames cerebrais. Nicole Valtorta, da Universidade
Newcastle, no Reino Unido, estudou o fenômeno e disse à BBC
que três mecanismos podem explicar essa correlação.
Um deles é psicológico: as pessoas que se sentem só com mais
Um deles é psicológico: as pessoas que se sentem só com mais
frequência têm mais chance de desenvolver depressão, ansiedade
e se sentir mais infelizes.
O outro é biológico: quem se sente só com frequência e
O outro é biológico: quem se sente só com frequência e
apresenta os sintomas psicológicos acima acaba dormindo
pior.
O terceiro mecanismo é comportamental: as pessoas que
O terceiro mecanismo é comportamental: as pessoas que
se sentem isoladas podem acabar adotando comportamentos
prejudiciais à saúde, como fumar e comer demais ou se
exercitar menos.
Esses três fatores, que muitas vezes aparecem combinados,
Esses três fatores, que muitas vezes aparecem combinados,
podem aumentar a chance de a pessoa desenvolver
doenças cardiovasculares.
2. Menor habilidade para combater doenças comuns
Um estudo das universidades da Califórnia e de Chicago,
2. Menor habilidade para combater doenças comuns
Um estudo das universidades da Califórnia e de Chicago,
publicado em 2015 na revista especializada PNAS, investigou
o efeito celular da solidão em humanos e macacos, e concluiu
que o sentimento de isolamento pode reduzir a eficiência do
sistema imunológico.
Os pesquisadores perceberam que pessoas identificadas
Os pesquisadores perceberam que pessoas identificadas
como socialmente isoladas tinham um aumento de 12%
na atividade dos genes chamados CTRA, que estão
associados à resposta imunológica.
Eles identificaram que essa hiperatividade se manifestava
Eles identificaram que essa hiperatividade se manifestava
em níveis maiores de glóbulos brancos, que participam da
resposta inflamatória, e em níveis menores de produção de
proteínas imunológicas antivirais.
A hipótese por trás desse fenômeno é que os humanos
A hipótese por trás desse fenômeno é que os humanos
evoluíram para viver em grupo. Quando são isolados
durante um período prolongado, podem se sentir
inconscientemente ameaçados, e permanecer em um
estado constante de alerta. Esse estado de atenção
aumenta a inflamação do corpo e reduz a nossa
capacidade de combater infecções.
3. Pressão sanguínea mais elevada
Outro estudo da Universidade de Chicago concluiu que
3. Pressão sanguínea mais elevada
Outro estudo da Universidade de Chicago concluiu que
as pessoas que sofrem de solidão têm maior probabilidade
de ter pressão sanguínea mais alta no futuro.
A hipertensão está associada a um maior risco de derrame,
A hipertensão está associada a um maior risco de derrame,
ataque do coração, problemas de rim e demência.
O estudo foi publicado em 2010 na revista Psychology
and Aging.
4. Risco maior de morte prematura
O isolamento social e a solidão estão associados a um
4. Risco maior de morte prematura
O isolamento social e a solidão estão associados a um
aumento de 30% no risco de morte prematura, segundo
um estudo da Universidade Brigham Young, dos Estados
Unidos, publicado em 2015 na revista da Association for
Psychological Science.
A investigação analisou 70 estudos diferentes com a
A investigação analisou 70 estudos diferentes com a
participação de 3,4 milhões de pessoas.
Eles concluíram que, ao contrário do que poderia parecer,
"os adultos de meia-idade têm um risco maior de
mortalidade quando sofrem de solidão crônica ou vivem
sozinhos do que adultos idosos com as mesmas características".
Os autores acreditam que os estudos acerca dos efeitos
Os autores acreditam que os estudos acerca dos efeitos
da solidão sobre a saúde estão na mesma fase de investigação
de pesquisas sobre o impacto da obesidade há décadas atrás.
Portanto, é uma área nova de pesquisa. E a expectativa é de
que o sentimento de isolamento entre a população aumente
no futuro.
Fonte: BBC Brasil
Fonte: BBC Brasil
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